090827(목)-우울증과 불안을 극복하려면

+성부와 성자와 성령의 이름으로. 아멘. 하느님의 말씀 안에서 살아가면 우울증에 걸리는 일이 없다. 하느님께서는 마음이 한결같으시어 당신께 의지하는 이들을 축복하고 평화로 지켜주실 것이기 때문이다. 순간순간 더욱 온전하게, 끊임없는 평화 안에 머문다면 우울증에 사로잡히지 않을 것이다. 모든 문제는 대부분 마음에서 시작되기 때문이다. 우울증 환자들은 식사 전, 하루 세 번씩 성경 구절을 선택해 큰 소리로 읽고 하루 종일 묵상한 후 잠자리에 들기 전에 그 말씀을 다시 읽으면 최대의 효과를 볼 수 있다. 성경 말씀을 인용한 기도문을 자주 바치며 하느님의 약속이 담긴 말씀을 종이에 적어 암기하는 것도 좋은 방법이다. 쉽게 볼 수 있는 장소, 예를 들면 컴퓨터 가장자리나 냉장고 문에 붙여 놓고 수시로 크게 읽는 것도 좋다. 치유로 이끄는 성경 구절을 하루에 하나씩 영혼에 저장해 두었다가 불안해질 때마다 큰 소리로 외치면 우울증과 불안을 극복할 수 있다. 우리 마음이 하느님께서 주시는 희망과 기쁨으로 채워진다면 우리 삶 안에 있는 모든 무거운 기운을 물리칠 수 있을 것이다. - 우울증, 기쁨으로 바꾸기/ 문종원 신부님/바오로딸 - 에서 +영광이 성부와 성자와 성령께 처음과 같이 이제와 항상 영원히. 아멘. - 천진암 기도항아리에서 온유님 올리신 글 옮김 (090827)